Las clases destinadas para futuras madres se pueden disfrutar los martes y viernes de 10 a 11 horas, las cuales son dictadas por profesores de Educación Física. Estas son libres y gratuitas en el Centro Asistencial Dr. Ramón Carrillo.
Cada una de estas, son activas y dinámicas, y su duración es de una hora. Constan de una entrada en calor con ejercicios de movilidad y elongación general. Luego, ejercicios de fuerza, flexibilidad, postura y piso pelviano, finalizando con ejercicios respiratorios y de relajación activa.
Durante la práctica, se utilizan elementos como colchonetas, sogas, bandas, bastones, barras, pelotas de diferentes tamaños y música.
Se recomienda asistir con ropa cómoda, toalla de uso personal y botella con bebidas hidratantes.
